夏の疲れを、そっとほどく。

9月も半ばになりました。

日中はまだ暑さを感じる日もありますが、朝晩の風に、少しずつ秋の気配が混じり始めています。

季節が動き出すこの時期は、なんとなく体が重かったり、いつもより疲れを感じたりすることはありませんか。

そんなときこそ、温かいお茶を一杯。

今日は、忙しい毎日の中で無理なく楽しめる、季節の変わり目のお茶時間についてお話しします。

🍵「ちょっと疲れたな」と感じる9月

夏の間は、暑さを乗り切ることに夢中で、自分の疲れに気づかないまま過ごしてしまうことがあります。

冷たい飲み物を選ぶことが多かったり、冷房の中と外を行き来したり。

9月になって少し涼しくなると、それまでたまっていた疲れを、ふと感じることもあります。

家事や仕事がひと段落したとき、

「なんだか今日は、ゆっくりしたいな」

と思ったら、それは少し休みましょうという合図かもしれません。

🍵温かいお茶をいれる、小さな区切り

お茶をいれる時間は、ほんの数分です。

けれど、お湯を沸かし、ティーバッグをカップに入れ、少しずつ広がる香りを感じる。

その短い時間が、慌ただしい気持ちに小さな区切りをつけてくれます。

何か特別なことをしなくても大丈夫。

お気に入りのカップを一つ用意するだけでも、いつものお茶時間が少し楽しみになります。

🍵 熱すぎない一杯を、ゆっくりと

まだ暑さの残る時期には、熱々のお茶ではなく、少し冷ましてから飲むのもおすすめです。

香りを楽しみながら、ひと口ずつゆっくりと。

冷たいお茶とはまた違う、やわらかな味わいを感じられます。

朝の支度が始まる前。

昼食後のひと休み。

夕方、家事の合間に座れたとき。

夜、自分のための時間が戻ってきたとき。

一日の中に「お茶を飲む時間」を一つ置くだけで、気持ちにも少し余白が生まれます。

🍵その日の気分に合わせて

すっきりした香りを楽しみたい日には、くろもじの葉ブレンド。

やわらかく親しみのある一杯がほしい日には、いちじくの葉ブレンド。

香ばしく、ほっとする味わいを楽しみたい日には、柿の葉ブレンド。

「今日はどれにしようかな」と選ぶところから、お茶時間は始まっています。

きちんと決めなくても、その日に気になったものを手に取る。

それくらいの気軽さで楽しんでいただけたらと思います。

🍵今日も、自分に「おつかれさま」を

家族のことや仕事のことを優先していると、自分のために休むことを、つい後回しにしてしまいます。

でも、一杯のお茶を飲む数分間なら、毎日の中にも取り入れやすいのではないでしょうか。

今日も一日、よく頑張りました。

そんな言葉を自分にもかけながら、温かいお茶で、夏の疲れをそっとほどいてみませんか。

佐渡の植物から生まれた一杯が、皆さまの小さな休息になりますように。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。