月曜日の朝、まず自分に一杯のお茶を

新しい一週間が始まりました。

月曜日の朝は、なぜかいつもより慌ただしく感じませんか。

朝食の準備をして、洗濯機を回して、家族を送り出す。自分も仕事へ行く日は、時計を何度も見ながら身支度をする。

次にやることを考えているうちに、自分のお茶はすっかり冷めていた。

そんな朝もあるのではないでしょうか。

🍃自分のことは、つい後回しに

家のことや仕事をしていると、自分のための時間は、つい後回しになってしまいます。

「落ち着いたら休もう」と思っていても、次から次へと用事が出てきて、気づけばもうお昼。

ようやく座ったと思ったら、また立ち上がっている。

私自身も、そんな一日を過ごすことがあります。

だからこそ、大きな休みではなくても、お湯を沸かしてお茶をいれる数分を大切にしたいと思っています。

🍃お湯を注いで、待つ時間

カップにティーバッグを入れ、お湯を注ぐ。

ゆっくり色が広がり、湯気と一緒に香りが立ちのぼってくる。

お茶ができあがるまでの短い時間だけ、少し手を止めてみる。

何か特別なことをしなくても、その数分で気持ちが切り替わることがあります。

朝に余裕がなければ、家族を送り出したあとでも。

午前中の仕事がひと段落してからでも。

自分が「今なら飲めそう」と思ったときが、その日のよいお茶時間です。

🍃忙しい日は、きちんとしなくても大丈夫

お気に入りの急須や、すてきなお菓子を用意して、ゆっくりお茶を楽しむ。

そんな時間も素敵です。

でも、毎日そこまで整えなくても大丈夫。

いつものマグカップにティーバッグを一つ入れるだけでも、お茶の時間は作れます。

家事をしながら飲んでも、仕事の机で飲んでもかまいません。

「丁寧に暮らさなければ」と頑張るのではなく、今の自分が無理なくできる形で、ほんの少し休む。

お茶は、そのきっかけになってくれると思います。
🍃 今週も、ゆっくり始めましょう

一週間の始まりだからといって、最初から全部を上手にこなさなくても大丈夫です。

今日できることを、一つずつ。

そして、ときどき温かいカップを両手で包みながら、ひと息つくことも忘れずに。

佐渡の植物から作った「さどのめぐみっ茶」が、忙しい毎日の中で、ご自分に戻るための小さな時間になれたらうれしいです。

今週も、どうぞよい一週間になりますように。